Meditatie retraite vakanties in Nederland

Effecten van een retraite

Voor veel mensen geldt inderdaad dat bij een meditatie retraite de ‘mind’ echt tot verstilling komt. Het kan zijn dat al een korte retraite van drie dagen aanvoelt alsof je een ontspannen vakantie van drie weken achter de rug hebt. Natuurlijk is een retraite wel iets anders dan een vakantie, maar het kan echt zo zijn dat je je zo energie en helder voelt. Sommigen, of misschien wel vele mensen, hebben zich misschien nog nooit zo energiek en helder gevoeld als na een retraite. Niet iedereen voelt zich overigens zo na een retraite. Dit is ook niet per se het doel. Het is mooi meegenomen, maar een retraite zoals gegeven door Meditatie Instituut Nederland is vooral zo vormgegeven dat mensen tot nieuwe inzichten komen. Inzichten die ervoor zorgen dat je door meditatie niet alleen even tot rust komt, maar ook beter weet hoe je je leven kunt vormgeven waardoor je ook minder stress en andere ongemakken in de rest van je leven ervaart. In de retraites wordt dan ook met name Vipassana meditatie beoefend en Vipassana betekent dan ook inzicht. Het kan zijn dat doordat mensen in een retraite naar binnen keren, ze juist stukken in zichzelf tegenkomen die helemaal niet zo prettig zijn. En dat je dan door de retraite wel tot inzichten bent gekomen, maar dat je je niet altijd ook beter voelt. En toch is dit vaak wel een manier om uiteindelijk een groter ‘geluk’ te ervaren. De dingen die je tegenkomt, zitten er namelijk altijd al, alleen nu zijn we er bewust van. Deze dingen die in het onbewuste zaten belemmerden ons om echt vrij te leven en gaan vaak ook ten koste van onze levensenergie. Als we deze tegen komen is dat niet altijd leuk, maar het geeft wel de mogelijkheid om eraan te werken.